FDI s’engage pour le bien-être de ses collaborateurs
FDI accorde une grande importance au bien-être et à l’épanouissement de ses 180 collaborateurs, qu’ils travaillent en production, au bureau d’études ou aux services support. Dans le cadre la charte Friendly & Committed FDI et la semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT), le CSE FDI a organisé des ateliers dédiés à cette thématique.
Un voyage sonore pour la semaine de la QVT
FDI a invité Elysia LABARRE afin d’offrir aux collaborateurs une expérience sonore immersive. Grâce à ses instruments et sa voix, Elysia a créé une atmosphère reposante où les collaborateurs FDI, allongés les yeux fermés, ont pu profiter des vibrations harmonieuses et apaisantes. De nombreux instruments, originaires de différents pays comme les bols tibétains, bâton de pluie et gong ont servi à créer cette atmosphère de détente.
Le voyage sonore visait à créer un sentiment de légèreté et permettait aux participants de réduire leur stress, vivre pleinement le moment présent et rester ancrés grâce à l’atmosphère reposante proposée.
Découvrez le travail de Elysia LABARRE
Focus sur l’activité physique et la sédentarité au travail lors de la semaine de la QVT chez FDI
Consciente des risques liés à la sédentarité au travail, FDI a fait appel à Charles GAIGNON pour sensibiliser ses collaborateurs à l’importance de rester actif au travail.
Après une présentation des bienfaits de l’activité physique et des risques des métiers sédentaires, Charles a proposé aux collaborateurs FDI des routines simples à intégrer au sein de leurs journées, comme se lever toutes les deux heures, ou encore passer du temps debout. L’occasion de faire découvrir de nombreux exercices de renforcement musculaire, des étirements, ainsi que des mouvements pour améliorer la mobilité articulaire, pouvant être pratiqués à FDI comme chez soi.
Découvrez les conseils et stratégies de Charles GAIGNON
Une séance de yoga pour une qualité de vie au travail améliorée
Lors de la semaine de la QVT, les collaborateurs FDI ont eu l’occasion de participer à une séance de yoga animée par Océane ROME. En se concentrant uniquement sur leur respiration et leur corps, Océane guidait les collaborateurs lors d’une séance de relaxation active.
L’objectif était de permettre aux collaborateurs de se libérer du stress quotidien, d’améliorer leur bien-être et favoriser leur concentration. L’occasion pour les collaborateurs FDI de pratiquer une cohérence cardiaque, avec des cycles de respiration contrôlée.
Découvrez le savoir-faire de Océane Rome
Alimenter le bien-être lors de la semaine de la QVT chez FDI
FDI a invité ses collaborateurs à participer à un atelier sur la nutrition et l’impact de l’alimentation sur le bien-être. Lorraine PUAUD, diététicienne depuis plus de 10 ans, animait cet atelier. Son approche comportementale a permis d’aborder les habitudes alimentaires, la gestion de l’alimentation en fonction des émotion et de la faim. Le but était de comprendre comment bien manger, sans régime ni frustration. Elle proposait également des exemples de menus équilibrés.
Les collaborateurs FDI ont pu redécouvrir leurs sens et mieux apprécier leurs repas lors d’une activité de dégustation consciente. Cet atelier interactif a sensibilisé les collaborateurs aux comportements positifs et néfastes.
Découvrez les conseils de Lorraine PUAUD
Les collaborateurs FDI s’essayent au yoga du rire
FDI a proposé à ses collaborateurs une séance de yoga du rire, animée par Anabelle BELLIARD. Cet atelier construit autour du rire et de l’expression de soi a été réalisé pour aider les collaborateurs à chasser le stress, rétablir l’équilibre émotionnel et renforcer la cohésion d’équipe. Le rire stimule la créativité, la motivation et libère de l’adrénaline, qui favorise les humeurs positives. Les collaborateurs FDI ont donc été invités à lâcher prise, prendre confiance en eux et apprendre à mieux gérer leur stress et leurs émotions.
Découvrez les coachings de Anabelle BELLIARD
Une randonnée pour la semaine de la Qualité de Vie chez FDI
Pour clôturer cette semaine de la Qualité de Vie au travail, le CSE FDI a organisé une randonnée à Mortagne-sur-Sèvre pour ses collaborateurs. Deux choix étaient possible : une randonnée pédestre de 8 km, ou une randonnée à vélo de 25 km.
La randonnée, en plus de garder une activité physique, a permis aux collaborateurs FDI de se déconnecter le temps de quelques heures et de profiter de la nature des alentours.
Après l’effort, les collaborateurs FDI ont pu se retrouver autour d’un repas convivial organisé par le CSE, renforçant la cohésion au sein de FDI.
Retour en images sur la randonnée FDI lors de la semaine de la QVT…
